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12 Wochen Offseason Training für Mannschaftssportarten

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12 Wochen Offseason Training für Mannschaftssportarten

12 Wochen Offseason Training für Mannschaftssportarten

69,90

Ein komplett periodisiertes und durchgeplantes Programm um dich stärker, schneller, explosiver und besser zu machen!
Dieses Programm beinhaltet eine vollständige Offseason für Mannschaftssportarten mit Krafttraining, Beweglichkeitstraining, Schnelligkeitstraining und Ausdauertraining.

Das Programm ist in 3 Phasen zu je 4 Wochen aufgeteilt. Jede Trainingseinheit ist als PDF und mit Videos genau beschrieben und erklärt. Der Zugang zum Programm erfolgt über eine Online-Plattform.

(Inkludiert: Die „Masters Of Stretching“ Video Serie)

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Product Description

Ein komplett periodisiertes und durchgeplantes Programm um dich stärker, schneller, explosiver und besser zu machen!

Dieses Programm beinhaltet eine vollständige Offseason für Mannschaftssportarten mit Krafttraining, Beweglichkeitstraining, Schnelligkeitstraining und Ausdauertraining.

Das Programm ist in 3 Phasen zu je 4 Wochen aufgeteilt. Jede Trainingseinheit ist als PDF und mit Videos genau beschrieben und erklärt. Der Zugang zum Programm erfolgt über eine Online-Plattform.

(Inkludiert: Die „Masters Of Stretching“ Video Serie)

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