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Jahresplanung & Periodisierung im Ausdauersport (Online Workshop)

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Jahresplanung & Periodisierung im Ausdauersport (Online Workshop)

Jahresplanung & Periodisierung im Ausdauersport (Online Workshop)

250,00

Online Workshop

Jahresplanung & Periodisierung im Ausdauersport

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Product Description

Du möchtest die wettkampffreie (Isolations-) Zeit nützen um dir einen Jahresplan zu erstellen, mit dem du dann richtig durchstarten kannst?

Dann haben wir genau das richtige für dich: In diesem 4-teiligen Online Workshop lernst du, wie du dir eine Jahresplanung erstellst und die richtige Periodisierung auswählst. Du kannst von zu Hause aus in eigener Geschwindigkeit lernen und wirst von uns Schritt für Schritt durch die Planung geführt.

Einmal wöchentlich gibt’s auch eine Live-Konferenz wo du alle Fragen stellen kannst und wir die Inhalte nochmal besprechen.

Kursdauer: 4 Wochen

TN-Gebühr: 250,-

Maximal 10 Teilnehmer

Ablauf:
4x Videopräsentation der Wochenlektion (freie Zeiteinteilung)
4x Arbeitsauftrag zur selbstständigen Ausarbeitung (freie Zeiteinteilung)
5x Videokonferenz

Nächster Kursstart:
Schick uns bei Interesse ein Email an office@athletiktraining.net und wir teilen dir den nächsten Kursstart mit!

Lektionen:
Lektion 1: Jahresplanung
Lektion 2: Die Transition Periode (Regeneration, Verletzungsprävention, Rehabilitation)
Lektion 3: Die allgemeine Vorbereitungsphase
Lektion 4: Die spezifische Vorbereitungsphase und Wettkampfsaison (Periodisierung, Tapering)

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