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Wenn Haltung ein Thema ist das uns unser ganzes Leben begleitet, dann wäre es doch wichtig sich dabei aus zu kennen, oder? Doch die wenigsten kennen sich wirklich aus. Erst wenn uns etwas weh tut und wir eine Verletzung haben beschäftigen wir uns damit und dann ist es fast schon zu spät.

In diesem Buch lernen Sie

• Wie Sie durch Verbesserung der Haltung Ihre Gelenke gesund halten
• Wie Sie Ihre sportliche Leistungsfähigkeit durch Haltungstraining steigern
• Worauf Sie bei einer guten Haltung achten sollten
• Wie Sie Ihre Haltung schnell und dauerhaft ändern
• Was für einen Einfluss Ihre Haltung auf Ihr Selbstbewusstsein und Aussehen hat
• Welche Fehler Sie vermeiden sollten, um Ihre Fortschritte nicht zu zerstören

Die Umsetzung dieser Prinzipien wird Ihnen ein Leben lang gute Dienste erweisen.